1. Use protetor solar diariamente
2. Não se bronzeie
3. Não fume
4. Não coma alimentos processados
5. Faça exercício moderado
6. Beba água cada 3 ou 4 horas
7. Use ácido retinóico à noite depois de 35-40 anos de idade e adicione óleos faciais ao tratamento depois dos 45
8. Esfolie a pele suavemente 2 a 3 vezes por semana
9. Séruns com ácido glicólico podem ser usados 3 vezes por semana
10. Uma pausa ocasional ou a troca de TODOS os produtos para a pele é benéfica
11. Use apenas os cosméticos que te fazem sentir bem
12. Nunca cutuque ou faça esfoliações exageradas na sua pele
13. Mantenha o mesmo ritual de beleza do seu rosto nas mãos, pescoço e colo
14. Informe-se sobre lasers: o expert indica diferentes tecnologias para tirar manchas, vasinhos, fazer microdermoarasões e ajudar nos tratamentos rejuvenescedores
15. Visite seu dermatologista regularmente
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sábado, 15 de março de 2014
quinta-feira, 4 de março de 2010
UFRJ tem novo Centro de Vacinação
Cília Monteiro e Vanessa Sol
O Centro de Vacinação de Adultos (CVA) da Divisão de Saúde do Trabalhador (DVST/UFRJ) realizará, entre os dias 8 e 19 de março, a campanha de vacinação para os grupos de maior risco da Gripe A (H1N1). O público-alvo desta etapa são trabalhadores de serviços de saúde envolvidos na resposta à pandemia.
Haverá uma segunda etapa da campanha, de 22 de março a 2 de abril, que contempla gestantes, pacientes com doenças crônicas e crianças saudáveis, de seis meses a dois anos. Já a terceira etapa, de 5 a 23 de abril, é voltada para adultos saudáveis, entre 20 e 29 anos, e gestantes não vacinadas na primeira etapa. A quarta etapa, de 24 de abril a 7 de maio, destina-se a adultos maiores de 60 anos e gestantes não vacinadas nas etapas anteriores.
O centro oferece todas as vacinas existentes na rede pública de saúde e participará de todas as campanhas para adultos promovidas pelo Ministério da Saúde.
O CVA funciona, das 8 às 16h, no primeiro andar do bloco L, do Centro de Ciências da Saúde (CCS), localizado na Avenida Carlos Chagas Filho, 373, Cidade Universitária. O telefone para contato é o (21) 2562-6542.
Fonte: http://www.olharvirtual.ufrj.br/2010/index.php?id_edicao=286&codigo=5
Haverá uma segunda etapa da campanha, de 22 de março a 2 de abril, que contempla gestantes, pacientes com doenças crônicas e crianças saudáveis, de seis meses a dois anos. Já a terceira etapa, de 5 a 23 de abril, é voltada para adultos saudáveis, entre 20 e 29 anos, e gestantes não vacinadas na primeira etapa. A quarta etapa, de 24 de abril a 7 de maio, destina-se a adultos maiores de 60 anos e gestantes não vacinadas nas etapas anteriores.
O centro oferece todas as vacinas existentes na rede pública de saúde e participará de todas as campanhas para adultos promovidas pelo Ministério da Saúde.
O CVA funciona, das 8 às 16h, no primeiro andar do bloco L, do Centro de Ciências da Saúde (CCS), localizado na Avenida Carlos Chagas Filho, 373, Cidade Universitária. O telefone para contato é o (21) 2562-6542.
Fonte: http://www.olharvirtual.ufrj.br/2010/index.php?id_edicao=286&codigo=5
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